Noemí Arranz.
Noemí Arranz.
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Abrimos el 1 de septiembre. Ya puedes apuntarte y reservar tu plaza antes de la apertura.
Mi trayectoria en el movimiento comenzó en el ballet clásico, una disciplina que desarrolló mi sensibilidad corporal, mi comprensión de la técnica y la capacidad de análisis del cuerpo. Tras varias lesiones y otros problemas de salud, encontré en el Yoga un excelente recurso que me permitió recuperar movilidad, estabilidad y bienestar. Ese proceso personal marcó el inicio de una formación profunda orientada a comprender el cuerpo desde la anatomía, la biomecánica y la conciencia.
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Me certifiqué en Hatha Yoga, Yin, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Yoga para el embarazo y postparto, Yoga facial y Pilates terapéutico en su versión de suelo y máquinas, Barre, Fitness Ballet…, ampliando mi visión del movimiento a través de diferentes metodologías y sistemas de alineación. Desde entonces he trabajado en centros de fisioterapia, estudios especializados y espacios de salud, donde cada etapa reforzó una idea fundamental: la práctica debe adaptarse al cuerpo desde la motivación y la mejora progresiva. Estas disciplinas ayudan a flexibilizar, elongar y fortalecer tejidos, ligamentos, tendones, fascias, músculos y articulaciones, proporcionando elasticidad, estabilidad y tonicidad que mejoran la movilidad corporal.
Mi formación como educadora social aporta una mirada integral a mi trabajo.
- Entiendo el YOGA como un valioso manual de instrucciones que une cuerpo y mente, una herramienta pedagógica que ayuda a las personas a mejorar su calidad de vida desde diferentes técnicas de respiración (Pranayama), conciencia corporal con posturas (Asanas) de alineación, equilibrio, flexión, extensión, torsión e invertidas, atención interna (Pratyahara), regulación (Dharana y Dhyana) y relajación (Savasana).
- Trabajo PILATES como sistema de control neuromuscular, precisión, activación del centro, respiración intercostal, fluidez, concentración, alineación e integración de estos principios en ejercicios efectivos y terapéuticos para una columna vertebral sana.
- Mi perspectiva artística sobre BARRE nace de la fusión de ambos: a la alineación postural, la activación del centro, la precisión, la resistencia, la fuerza y el equilibrio se le añade la fluidez, el dinamismo y la expresividad con la musicalidad de las secuencias coordinadas.
Como coaching nutricional, considero que la nutrición es el pilar esencial de la salud que se construye con hábitos nutricionales equilibrados adecuados para cada persona. Esta visión global me permite acompañar procesos de mejora física y emocional desde una base sólida, coherente y sostenible.
En Aral | Yoga, Pilates & Barre integro técnica, conciencia corporal y educación para ofrecer prácticas seguras, progresivas y respetuosas con cada cuerpo. Un espacio donde la precisión se une con la comprensión corporal para que cada persona avance desde su propio punto de partida hacia una vida más plena y saludable.
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